Wie man in einer Fernbeziehung intim und verbunden bleibt

Immer mehr Paare müssen sich im Laufe ihrer Beziehung mit einer Art von Fernbeziehung auseinandersetzen. Man schätzt, dass 3 Millionen Amerikaner aus Gründen, die nicht mit Konflikten oder Trennungen zusammenhängen, von ihren Ehepartnern getrennt leben.

Die Zahl der Fernbeziehungen ist bei jüngeren Paaren sogar noch höher. Bis zu 75 % der College-Studenten waren schon einmal in einer Fernbeziehung. Fernbeziehungen haben das Potenzial, nachgelagerte psychologische Effekte zu erzeugen, die mit der physischen Trennung zusammenhängen, wie z. B. Bedenken hinsichtlich Loyalität, Treue und Engagement in der Beziehung.

Der Schlüssel zur Aufrechterhaltung einer gesunden und positiven Beziehung liegt darin, sich darauf zu konzentrieren, miteinander verbunden und intim zu bleiben! Im Folgenden finden Sie einige Tipps, die Ihnen dabei helfen, Ihre Fernbeziehung zu meistern:

Führen Sie eine Routine für die tägliche Kommunikation ein

Es ist keine Überraschung, dass eine größere Entfernung und mehr Zeit zwischen den Besuchen die Beziehung zusätzlich belastet und zu schlechteren Beziehungsergebnissen führt. Der technologische Fortschritt der letzten Jahrzehnte hat jedoch die gegenseitige und unmittelbare Verfügbarkeit der Kommunikation in Fernbeziehungen verbessert.

Auch wenn man seinen Partner nicht jeden Tag sehen kann, gibt es ein Gefühl der Sicherheit, das durch die tägliche Kommunikation ermöglicht wird. Telefone und Computer ermöglichen es den Partnern, über große Entfernungen hinweg zu kommunizieren und viele Erfahrungen auszutauschen, um die Auswirkungen der physischen Entfernung zu mildern. Wie kann man also eine tägliche Kommunikationsroutine entwickeln?

Es ist wichtig zu verstehen, dass Intimität in Beziehungen viel mehr ist als sexuelle Intimität. Emotionale Intimität ist ein Schlüsselfaktor für die Aufrechterhaltung einer positiven Fernbeziehung. Emotionale Intimität ist besonders wichtig in Fernbeziehungen, in denen der körperliche Kontakt begrenzt ist.

Paare, die eine Fernbeziehung führen, sollten ihre Zeit mit Texten oder verbalen Gesprächen füllen, wenn sie miteinander kommunizieren. Es ist wichtig, über den Alltag zu sprechen und das Leben des anderen zu erkunden, um emotionale Nähe zu entwickeln.

Das Erstellen von Plänen hilft den Partnern, die Auswirkungen der Ungewissheit zu verringern, indem Struktur und Routine geschaffen werden! Viele Paare führen Planungsgespräche, um Gewissheit über zukünftige persönliche Interaktionen zu erlangen. Diese Gespräche können darin bestehen, konkrete Pläne zu machen, wann man sich wiedersehen wird. Sie und Ihr Partner können zum Beispiel einen Plan für einen gemeinsamen Abend oder eine Aktivität entwickeln, damit Sie sich auf das nächste Mal freuen können, wenn Sie wieder zusammen sind.

Wenn Paare getrennt sind, ist es wichtig, ernsthafte Gespräche von Angesicht zu Angesicht über Facetime oder andere Formen von Videochats zu führen. Die Kommunikation von Angesicht zu Angesicht – auch wenn man sich nicht im selben Raum befindet – ermöglicht den unmittelbarsten und ehrlichsten Austausch. Außerdem können sich die Partner sicherer fühlen, dass sie sich gegenseitig verstehen, wenn sie Mimik und Körpersprache sehen können.

Klare Regeln und Grenzen setzen

In jeder Beziehung, vor allem aber in einer Fernbeziehung, ist die Festlegung von Grenzen ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Beziehung. Grenzen ermöglichen es Ihnen, Erwartungen an die Beziehung zu stellen, die sowohl Sie als auch Ihr Partner haben möchten.

So können Sie beide ausdrücklich sagen, was Sie in Bezug auf Ihr Verhalten und das Ihres Partners wollen und was nicht.

Zunächst ist es wichtig, den Status Ihrer Beziehung zu besprechen. Bevor man sich physisch trennt und große Entfernungen zurücklegt, sollte man sich darüber klar werden, was beide Partner von der Beziehung erwarten. Es kann zu Verwirrung kommen, wenn Sie glauben, dass Sie in einer exklusiven Beziehung leben, Ihr Partner dies aber nicht tut, wenn Sie getrennt sind.

Unabhängig davon, ob es sich um eine nicht monogame oder monogame Beziehung handelt, ist es wichtig, die sexuellen Erwartungen beider Partner zu klären. Indem Sie die Art Ihrer Beziehung klären und den Raum schaffen, darüber zu sprechen, schaffen Sie einen sicheren und intimen Raum.

Dies ist wichtig, um die Sicherheit, das Engagement und den Respekt in Ihrer Beziehung zu fördern.
Wenn Sie Regeln und Grenzen festlegen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie einander vertrauen und offen miteinander kommunizieren. Soziale Medien sind ein großartiges Instrument, um in Kontakt zu bleiben und das Leben Ihres Partners abseits von Ihnen kennen zu lernen. Aber manchmal kann es auch schwierig sein, damit umzugehen.

Durch die zunehmende Nutzung sozialer Medien und das ständige Posten von Nachrichten ist ein häufiges Problem in Fernbeziehungen Eifersucht oder Unsicherheit. Wenn Sie einen Beitrag oder einen Kommentar sehen, der Sie dazu veranlasst hat, Ihre Beziehung in Frage zu stellen, ist es wichtig, dass Sie dies ansprechen. In einer Fernbeziehung ist es leicht, kleine Dinge hochkochen zu lassen. Aber es ist wichtig, zu kommunizieren, wenn bestimmte Handlungen Sie stören, um einen Schneeballeffekt zu vermeiden.